» » КАК АБСТРАГИРОВАТЬСЯ ОТ ЧЕЛОВЕКА КОТОРЫЙ БЕСИТ
  • 18.11.2018
  • 484
  • 0

КАК АБСТРАГИРОВАТЬСЯ ОТ ЧЕЛОВЕКА КОТОРЫЙ БЕСИТ

Я прекрасно осознаю, что некоторые люди живут гораздо хуже, в плане шума, в коммуналках по семей, допустим, и все такое прочее. И заново учиться абстрагироваться, ибо перестало получаться. Меня лишь мучает вопрос, от чего такая чувствительность у меня к двадцати. Счет всегда помогает отвлечься, а также успокоиться. Ведь вместо того, чтобы начать испытывать негативные эмоции от сказанного, мозг занят Старайтесь меньше общаться или полностью прекратить общение с людьми, которые приносят вам негативные эмоции. Раздражают коллеги? Сосредоточимся на работе, наведем уборку на рабочем столе. Не хочется оставаться дома? Вперед на пробежку или просто на прогулку: наблюдаем, рассматриваем, мысленно отвлекаемся от предмета, ставшего причиной «нервов».

Рубрика: Новости

Похожее видео